2024-04

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マナー

名前が出てこないときのための対処法!効果的な方法と記憶のコツ

初めて誰かに会ったとき、その人の顔と名前を覚えるのは簡単なことではありません。 顔は覚えていても、名前が思い浮かばないことはよくあるものです。 「あれ、この人の名前って何だったっけ?」と思うことは、誰にでもある経験でしょう。 ビジネスの場で...
生活

自宅で簡単に!白だしとめんつゆの手作り代替レシピ

白だしとめんつゆは、料理に深みと豊かな風味をもたらす重要な調味料です。 これらは醤油、みりん、砂糖などを組み合わせて作られ、複数の調味料を同時に使用する手間を省きます。 その結果、調理が効率的になり、多くの家庭で重宝されています。 これらは...
生活

高校生のお弁当のカロリーはどのくらい?男子・女子活動レベルに合わせて

日々の生活で必要なエネルギー量を知っていますか? 必要なエネルギー量は、年齢や毎日の活動量によって異なります。 特に成長期にある高校生は、適切なエネルギーを摂取することが非常に重要です。 自分に合ったカロリー量を把握し、バランス良い食事を意...
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